１週間で70点の食生活を目指そう

【１週間で70点の食生活を目指そう】 毎食100点の食事を継続するのは現代人には困難。 目標は一週間で70点くらいかな。 今日はご飯作れない！ 数品はスーパーのお惣菜で！なんて日があっても仕方ない。 現代人は本当に目が回るほど忙しいのです。 仕事のこと、家のこと、子どものこと、夫のこと？親のこと？ 自分のことすら完璧にはできないのですから。 70点を継続できるようになりたいですね😉

1. #おがわのじかん #瑞木イズム #管理栄養士