【オンライン瑞木塾】椅子ヨガ
今期の椅子ヨガは、
オンライン（Facebookライブ）に加えて、
オフライン（現地参加）でも！
椅子ヨガは、その名の通り椅子に座ったまま行うヨガなので、筋力的な負荷がほとんどないことから、どなたでもチャレンジしやすいスタイルです。
【ナビゲイター】という言葉がピッタリな
ばっしー先生の声に導かれながら、
ココロとカラダが軽くなる、
ステキな時間となりました☺️
photo by @_bassi22
オンライン瑞木塾の8-9月期のコンテンツはこれにて終了。
次は10～11月期（第3期）
来期から椅子ヨガは塾生以外にも開放し、オンライン参加できるようにする（Youtube live）予定です。
詳しくは後日ご案内いたします。
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また、ここまで4ヶ月を終えて、塾生の方々にアンケートを取らせて頂きました。
その結果はまた別途投稿いたしますので、ご興味のある方はご覧頂けたらと思います。
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