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【オンライン瑞木塾】椅子ヨガ

  • 執筆者の写真: ogawanojikan
    ogawanojikan
  • 2020年9月22日
  • 読了時間: 1分


【オンライン瑞木塾】椅子ヨガ


今期の椅子ヨガは、

オンライン(Facebookライブ)に加えて、

オフライン(現地参加)でも!


椅子ヨガは、その名の通り椅子に座ったまま行うヨガなので、筋力的な負荷がほとんどないことから、どなたでもチャレンジしやすいスタイルです。


【ナビゲイター】という言葉がピッタリな

ばっしー先生の声に導かれながら、

ココロとカラダが軽くなる、

ステキな時間となりました☺️


photo by @_bassi22


オンライン瑞木塾の8-9月期のコンテンツはこれにて終了。


次は10~11月期(第3期)


来期から椅子ヨガは塾生以外にも開放し、オンライン参加できるようにする(Youtube live)予定です。


詳しくは後日ご案内いたします。



また、ここまで4ヶ月を終えて、塾生の方々にアンケートを取らせて頂きました。


その結果はまた別途投稿いたしますので、ご興味のある方はご覧頂けたらと思います。



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