【オンライン瑞木塾】椅子ヨガ

【オンライン瑞木塾】椅子ヨガ

今期の椅子ヨガは、

オンライン（Facebookライブ）に加えて、

オフライン（現地参加）でも！

椅子ヨガは、その名の通り椅子に座ったまま行うヨガなので、筋力的な負荷がほとんどないことから、どなたでもチャレンジしやすいスタイルです。

【ナビゲイター】という言葉がピッタリな

ばっしー先生の声に導かれながら、

ココロとカラダが軽くなる、

ステキな時間となりました☺️

photo by @_bassi22

オンライン瑞木塾の8-9月期のコンテンツはこれにて終了。

次は10～11月期（第3期）

来期から椅子ヨガは塾生以外にも開放し、オンライン参加できるようにする（Youtube live）予定です。

詳しくは後日ご案内いたします。

＊

また、ここまで4ヶ月を終えて、塾生の方々にアンケートを取らせて頂きました。

その結果はまた別途投稿いたしますので、ご興味のある方はご覧頂けたらと思います。

#おがわのじかん

#オンライン瑞木塾

#椅子ヨガ